PILATES TRENIRUOTĖS
VILNIUJE (Pamėnkalnio g. 13) (Karininkų ramovė)
I ir III | 17:30 - 18:20 | Dėl laisvų vietų susisiekite info@sokiuakademija.lt | Kainos
Daugiau informacijos - Instruktorė Sima - +37068405605
Pilates treniruotės - protinė ir fizinė programa, kuri stiprina ir formuoja raumenyną, gerina laikyseną, lankstumą, koordinaciją, ištvermę. Reguliariai lankant Pilates treniruotes, jau po 4-8 savaičių jaučiami pokyčiai: mažėja nugaros skausmai, gerėja lankstumas, kinta kūno kompozicija.
Treniruočių metu sieksime ne tik sustiprėti, bet kartu mokysimės koncentracijos, raumenų kontrolės be įtampos, tikslumo, judesio plastiškumo, kvėpavimo, relaksacijos. Pilates užsiėmimus gali lankyti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.
Treniruočių metu sieksime ne tik sustiprėti, bet kartu mokysimės koncentracijos, raumenų kontrolės be įtampos, tikslumo, judesio plastiškumo, kvėpavimo, relaksacijos. Pilates užsiėmimus gali lankyti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.
